多娱乐场线送钱,不论男女,早上空腹吃点它,相当于慢跑2小时,大肚子慢慢消散

来源:网络整理

2020-01-09 10:01:54

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多娱乐场线送钱,导语:肥胖现在已经成为了一个社会问题,经常出现在年轻人的身上,现在大家的工作基本都是在办公室里,久坐不动,吃的又是油腻不营养的外卖,还想保持曼妙的身材吗?

一定要给自己一点减肥的压力和动力,这不仅仅关乎身材的美观,也深深影响我们的健康!不论男女,早上空腹吃点它,相当于慢跑2小时,大肚子慢慢消散!

毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素b族和膳食纤维特别丰富,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆,其纤维含量仅有1.2%。大家一起来看小编是怎么做的吧!

by 萨拉爱吃蛋炒饭

配料:

雪菜 250克、毛豆 适量、辣椒(红,尖,干) 三颗、精盐 适量

步骤1.毛豆洗净

步骤2.锅中烧水,焯熟毛豆,焯熟后乘出。

步骤3.准备半包雪菜

步骤4.红辣椒切碎

步骤5.锅中热油,加入辣椒及毛豆翻炒,加入适量的盐。

步骤6.倒入雪菜一同翻炒,炒好乘出即可。

1、食材简介

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆,晒乾之后又称大豆。

毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。

2、选购技巧

挑选毛豆时,以新鲜青绿、荚形阔大、荚毛较白者为佳,豆仁越是饱满、挺实越好,三粒荚的毛豆是为上品!

3、储存简述

新鲜的毛豆在冰箱冷藏室里放一夜第二天就容易变酸。若想长时间保存,将毛豆子用油煸好,盛出来,拌点盐,冷了之后放袋,进冰箱冷冻室,这样可保存很久。

你喜欢吃毛豆吗?

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