辉煌认证赌场,自创按摩操热衷喂鸡摘菜 这俩百岁老人活得真自在

来源:网络整理

2020-01-09 15:18:45

辉煌认证赌场,自创按摩操热衷喂鸡摘菜 这俩百岁老人活得真自在

辉煌认证赌场,“寻找百岁寿星、共筑健康成都”主题公益活动进行中,征集你身边的百岁老人

“长命百岁”是种什么样的体验?7月22日,记者走进四川两位百岁老人家中,探访他们的长寿健康之道。退休老教授税显光老人自创按摩操,每天早晚坚持按摩让中医师称赞;住在龙泉山上的毛秀英喂鸡、摘菜和“老伙伴”打牌或只是闲坐,像是“隐居”世外。两位生于1919年的老人在看过一个世纪的时光变迁后,沉淀下来的是豁达和淡然。

7月17日起,封面新闻、华西都市报联合北京同仁堂安宫牛黄丸专销公司四川配销分中心(四川省华堂药业)发起“寻找百岁寿星、共筑健康成都”主题公益活动,我们关注百岁老人们的生活方式、健康理念,也依托同仁堂百年品牌传承,为他们义诊并送上价值数千元健康礼包。

目前,活动仍在征集报名中,如果你身边也有年龄100+的老人,想分享他们的长寿故事,可以通过封面新闻app青蕉社区拍客爆料,上传身边百岁寿星的照片或视频进行推荐(填写详细说明时需备注“百岁老人”),也可以通过封面新闻官方微博或热线电话028-86969379联系我们。

百岁退休教授自创按摩操 获中医师“点赞”

个子不高但容光焕发,语速不快但和蔼健谈,这是100岁高龄的税显光老人给人的第一印象。他是西南财经大学会计系退休教授,1951年参与筹办四川财经学院开始,他已经在西财工作生活了68年。

除了在教育工作上的成就,这位精气神十足的老人在健康养生方面的经验,也同样受到关注。税显光老人的客厅里,挂满了亲友赠送的祝寿字画,从这些喜庆的文字间就能看出他的超高“人气”,面对陌生人拜访,老人也丝毫不拘束,提起自己的养生之道,非常开心地和大家分享。

“不能光静不动,要动静结合。”税显光老人说,其实他的养生从退休后才开始,1994年左右,他开始每天早上练习打太极拳,这也是他一直坚持了10多年的运动,直到最近几年膝关节有点病变之后才没有再继续。税显光老人还有一个爱好——打麻将,家里就摆着自动麻将桌,子女回家时凑上一桌,虽然已经100岁了,但他眼明手快,玩起牌来丝毫不含糊。

生活起居上,每天早上7点起床前、晚上10点半睡觉前,税显光老人会完成一套自创的全身按摩操:用双手搓搓耳朵、鼻子、脖子、脚心,左右手各揉腹部100下……这些看似简单的动作其实蕴含了很多医学道理。“主要是通过搓揉促进各部位的血液循环,打通经络。”北京同仁堂中西医结合副主任医师白咸清从医学角度“点赞”按摩操,给老人号脉时,他还发现老人心跳速度约每分钟55-60下,“这是老年人最理想的心跳速度。心率越慢,心肌耗氧量就会越少,可以更好地预防冠心病、心绞痛、心力衰竭的发生。”

在饮食上税显光老人不挑食、不抽烟、不喝酒,更重要的是老人多数时候都心情开朗、心胸豁达,这也是他长寿的“秘籍”之一。

闲居“世外桃源” 喜欢喂鸡摘菜和闲聊

1919年出生的毛秀英老人,今年5月18日刚满100岁,家住风景秀美的太平镇龙泉山上,她是一个五世同堂大家族里年龄、辈分最大的老人,和家里最小的后代相差了近一个世纪。

儿子陈丛高平时照顾母亲毛秀英的生活起居,在他眼里母亲的长寿似乎没有什么“秘籍”,一切都是那么自然、普通。“她不挑食但吃的不多,做什么就吃什么,稀饭干饭都吃得。”陈丛高说,母亲年龄大了,牙口不好,多数时候她还是会做她喜欢的菜稀饭。

早上9点,毛秀英几乎都会去家附近的茶馆,前些年她有几个“老伙伴”,都是八九十岁的老人,大家相约到茶馆“搓”上几把,输赢结果用一把花生米评判,输了的人要给赢家几粒。一群年龄加起来近400岁的人,玩得津津有味。天气好的时候,她就坐在茶馆椅子上,吸着山上清新的空气,看着来往的人,跟相熟的聊聊天、互相问候,时间就这么慢慢过去了。

毛秀英也是个“闲不住”的老人,家里养着几只鸡,每天两次喂鸡的“工作”被毛秀英承包了,她还经常会独自跑到屋后自家菜地里摘菜,家人担心她腿脚不稳跌倒受伤,多次表示“抗议”,但却没什么效果,老人家还是一把豆角、几个茄子地往家搬运。

得知老人家身体状态不佳后,同行的同仁堂专家为老人现场把脉并开了药方,提醒老人家预防中风等疾病,并为她送上了安宫牛黄丸等预防药物。

封面新闻记者 周家夷

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